FAQ+AJUDA
Sóc principiant, per on hauria de començar a la web?
Et recomanem visitar la secció d’articles i buscar les etiquetes o categories com “principiants”. Allà hi trobaràs guies pas a pas i rutines dissenyades per a persones que s’inicien, com la que veuràs sobre entrenament de glutis.
Quina és la millor rutina per tonificar els braços a casa?
A FitGirls Lab trobaràs articles específics amb rutines de braços que pots fer amb mancuernes o fins i tot sense material. Et suggerim buscar l’article “Rutina de braços amb mancuernas” per començar.
Els vostres entrenaments serveixen per a dones de totes les edats?
Sí, els nostres articles i rutines estan pensats per ser accessibles i adaptables. Sempre recomanem escoltar el teu cos i, si tens condicions especials, consultar amb un professional abans de començar.